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三伏天得吃时蔬,太热的吃不下,太凉伤胃,荤素搭配营

编辑:admin 日期:2020-08-06 04:50 分类:娱乐新闻 点击:
简介:嗨,大家好!我是“创造者baby”的baby。今天又和大家见面啦,所谓爱美食者即眼见为“食”。小编又来和大家分享美食,分享生活,分享快乐啦!每天的快乐从美食开始,今天的你有吃好吃的吗?今天小编给你们推荐一道适合当主食吃的鸡胸时蔬卷! 有句话说得好,

嗨,大家好!我是“创造者baby”的baby。今天又和大家见面啦,所谓爱美食者即眼见为“食”。小编又来和大家分享美食,分享生活,分享快乐啦!每天的快乐从美食开始,今天的你有吃好吃的吗?今天小编给你们推荐一道适合当主食吃的鸡胸时蔬卷!

有句话说得好,吃饭讲究的就是荤素搭配,所以今天用包菜给你们卷个时蔬卷,不知道你们叫这个菜叫白菜还是包菜呢?我们家长都叫它长包菜,根据形状来命名的,欢迎在评论区评论。先来看看是怎么做的吧!

第一步:准备食材,包菜,鸡胸肉一块,胡萝卜,玉米粒,生抽,蚝油,食用盐,黑胡椒,小葱

第二步:首先将鸡胸肉洗净切成泥,胡萝卜洗净切碎末,玉米粒清洗干净,小葱洗净切葱花,包菜洗净剥成一勺一片的,每一片白菜中间的硬的那部分不要,直接用刀切掉就可以了

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